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Aminosäuren / BCAA

Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen Eiweiß besteht. In aufgespaltener Form werden sie noch rascher verarbeitet und von deinem Körper aufgenommen.

Die Zufuhr der essenziellen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin, L-Alanin und L-Valin vor, während und nach den Trainingseinheiten schont außerdem die körpereigenen Kohlehydratspeicher und schützt davor, dass du in einen katabolen (muskelabbauenden) Zustand kommst.

 

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